Един от често срещаните здравословни проблеми в днешно време е влошеното зрение. Bce пoвeчe xopa oт oбщecтвoто cтpaдaт oт paзлични пpoблeми cъc зpeниeтo.
В България всеки втори човек носи очила, било то заради късогледство, далекогледство или астигматизъм. За да се намали тази тенденция може да се използват следните правила и рецепти, с която да подобри зрението.
Харана
В изобилие си позволявайте храни, богати на бета каротин като тъмно зелени зеленчуци, моркови и картофи. Цитрусови плодове - за необходимата доза витамин C. Риба, семена, крехко (не тлъсто) месо, ядки за витамин B. Всякакви морски деликатеси, както и пшеничен зародиш за необходимите дози цинк за организма. Зърнено масло, авокадо и зехтин - за набавянето на натурален витамин E.
Рецепта на легендарния руски офталмолог проф. Владимир Филатов
Нужни са Ви 300 мл мед, сокът от 4 лимона, половин килограм смлени орехи и 100 мл сок от алое.
Всичко се смесва и с дървена лъжица се разбърква добре... Още